こんばんわ
今日はマッタリしようと決めていたのに…
9時に起こされたよ。。。
背筋するためにねー
知り合いは元気いっぱい
あたくしは疲れいっぱい
しあさってからノルウェーにいくらしく
こしとか気になるからって
ダイエットに励んでます。。。
でもさ、みかん寒天とか持ってく
わけじゃないから、太って帰ってくるんじゃ！？
とか思うんだけどねー
６ＫＧ太って帰ってきても
エアリーシェイプネオする！！とか意気込んでる
たしかにね、美味しいものも我慢したら、何のために
ノルウェー行ってるやら・・・
あちこち動き回るから、万歩計持っていこうかなって
かなり歩いてそうな気がする…
さすがに向こうでエアリーシェイプネオするわけじゃ
ないし、ダイエットを忘れる！とか言ってたけどね。
忘れてないじゃん（笑）
突然旅行に行くとか言い出して、びっくりしたけど…
初の海外だし、行ける時に行くのは反対じゃない。
9時から休みの日、何をする？といえば
今のあたくしなら寝ていたい…というのが
正直なとこ。。。
だけど、毎日起きてダイエットに励んで目標達成したから
自分へのご褒美に初の海外旅行って言うのも悪いこと
じゃないよねー
仕事で何も楽しみがないっていうよりも、全然頑張れるし。
最近、疲れ切った人って多いからねー
残業帰りに電車に乗ると、あちこち疲れてる人がいて、
うとうとーとしてるのを見てると、自分もうとうと・・・
たまには姫路に遊びにいこっかなー
こんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
最近ママさんが・・・驚きの行動にでてますっ！
どのくらい驚きかというと、どこでもドアみたいに、玄関開けたら
タイに行けるくらい！？
わかりにくい？
ま、とにかく凄い驚きなんです！！
それがね・・・
16時に出かける習慣があるみたいで、何してんだ？って
思っていたわけで。
今まで時間があると「マッタリしよう」
なんて人がですよ？？
おかしいと思いません？？？？？
あー、何してるんだろうって、ずーっと思い続けてたら、あるものを
みつけてしまったんです。
それは・・・・・
サントレックス！！
しかもダイエットコーヒーなんて飲んでるんだから、これまた
ビックリです。
１００ｋｇになっても気にしな～いってタイプなのに！
1㌔とか気にするなんて…ありえないっ！！
足くびの話をしても「貯蓄」と言ってたし、大好きな
ミソ風味ラーメンもやめられないママさん
この秘密のお出かけの時間が凄く気になって、聞いてみるきっかけを
うかがっていたら、ついにその日がやってきたんです。
ボクはおそるおそる・・・聞いてみることにしました。
そしたら、またまた思わぬ答えが。
何だと思います？？？
「ジム」だそうです（笑）
しかも骨盤ネジ締めにも興味があるらしくて、まだまだ
色々しようと思っているそうです。
老けたくないし、健康でいたいからっていうんだけど、人は変われば
変わるもんですね。
「健康」なんて言葉がでるとは。。。
あり得ないほどの驚きばかりで、明日大地震が起こってもおかしくない
くらいのことが起きてしまいました。
おしまい！！！
シェイプアップ中は、スナック菓子は我慢！
そう思っていませんか？
確かに、食べ過ぎはよくありません。
しかし、食べ過ぎが良くないというのは、
スナック菓子以外の食べ物でも同じ事ですよね。
例えば、みかん。
冬場になると、特に食べたくなります。
このみかんも適度に食べれば、ビタミンがとれて体にもいい。
しかし、食べ過ぎれば脇腹を下してしまいますよね。
スナック菓子も食べ過ぎはよくありませんが、
適度に食べる分には構わないと、おれは思っています。
現におれはシェイプアップ中も、
そして今もお子様達とスナック菓子を食べています。
ただ、甘いものって一度口にすると
食べ続けてしまう時もありますよね。
ちなみに、甘いものを摂りすぎてしまう人は、
スナック菓子の代わりにおにぎりを食べるのがいいようです。
これは、産婦人科の病棟でも実際に行われている方法です。
もちろん、おにぎりも食べすぎてしまっては、太ってしまいますが・・・
一日２回、ミニサイズを２つ位食べる。
スナック菓子などのジャンクフードを摂るよりはいいですよね。
おにぎりだと腹持ちもよく、満足感が得られます。
シェイプアップ中だからと言って、スナック菓子はダメ！
そんな事はないんです。
食べる量や、食べる物。
工夫次第で、我慢する必要はないんです。
本当に、スナック菓子を食べて痩せることできるの？
こう思うかもしれません。
しかし、実際におれはスナック菓子を食べても痩せました。
更に、体重管理に厳しい妊娠中でも許可されているんです！
つまり、スナック菓子を食べることがいけないのではなく。
スナック菓子を食べ過ぎる事がいけないと、考え方を変えればいいんです。
コンニチワー
バイトを辞めて仄々すると
思ってきたけど・・・
さすがに暇すぎるー
専業主婦の人は13時とか
何してるんだろー
とりあえず資格でもとるかと
ＩＴコーディネーターを考えてるけど・・・
なんかメリハリがなくって。
13時にエアロビスティックをしようと決意！
あーなんか…本当にバイト探そうかなー
知り合いのところで働くことが決まったので、数か月
ゆっくりすることになったのだけど…
暇疲れ…
ハンガリー旅行なーんてお金もないしー
太郎も忙しそうだしー
ちょっとバイト辞めるのを早すぎたかなー
首も気になるし、犬の散歩をしてみたり
腕立てしてみたり。
でも、9ＫＧ増えたら戻らない。。。
こんなに太りやすかったかなぁ・・・なんて考えたりも
するんだけどねー
13時からのんびりなんてうらやましーって
言われるけど、毎日もね。。。
家事とか手伝わされちゃったりしてるしー
花嫁修業や主夫なんて良いもんじゃないよ、こりゃ。
雨だろうが、天気も関係なくブルーに
なっちゃってる日もあるし。。。
皆様、なんか良い過ごし方ないですかね。
バイトを減らすとか、云々…辞めれそうにない雰囲気に
なりそうだったから、辞めるのはちょうど良かったんだけど
5日くらい、誰かを誘って遊園地でも
行ってこよっかなー
…付き合ってくれる相手を探さねば。
はぁーーーーーー
忙しい時にはゆっくりしたいと思っていたのにな
なんか贅沢な悩みかもしれないね
グッドアフタヌーン（気取りすぎ？
今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑
今日はなぜだかとても眠い・・・。
疲れがたまってるのかなー。
最近は昼寝でもしようと思っても
なかなかゆっくりすることができなくて。
前シンガポールから帰ってきた幼なじみと
今日は大阪駅で会う予定。
13時からにしてもらったから
ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、少し身体を動かすかな～
ストレッチをちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。
こないだムリをしてコシを傷めたから、ほどほどに
するつもり。
どんだけ弱いやつなんだ・・・って思って、アブロケット
買ったけど、休みの昼間に13時からとか決めても
なかなかアブロケットを続けられなくて。
ジムとかエステとかきちんと通っている人もいるけど、やっぱ
通い続けるほうが続けることができるのかな～。
今日は、大阪駅に行くし、せっかくだから牛丼(つゆだく)
食べたいな～。
美味しいものを、好きな相手と食べると、元気ももらえるし、
ストレス発散にもなるよね。
幼なじみだから、毎日一緒にいたけど、別々の道を歩き、
別々の仕事について、別の土地で暮らし・・・いつの間にか
あまり会えなくなってしまったけど、友達は友達。
どこにいても、時間があれば会うことができるし、ちょっとした
時に会いたいな～と思えるし、そんな気持ちって大切だよね。
親友じゃなくて、心友ってカンジ？
皆様も、そんな友達いますか？？
いつまでも仲良く大切にしたいですよねー、そんな友達♪
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